Drenagem em casa

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Drenagem em casa

Vamso dar força ao buquê e utiizar aquele creme pra celulite (da ROC, Plasticity da Dior e da Vichy são fabulous) aliado a uma drenagem? Eu faço toda semana (ai meu bolso), mas é devido a um problema de circulação que eu tenho, as pernas doem meus tornozelos incham muito. Ai já viu né.

Mas quando tomo banho e passo os cremes em casa tb procuro ajudar minha fisioterapeuta. Vamos as dicas

1)Espalhe o creme do joelho até a virilha, fazendo movimentos suaves de baixo para cima. Repita 4 vezes e faça na outra perna.

2)Desça até o pé e massageie a perna toda, de baixo para cima, até chegar novamente a virilha. Repita 4 vezes e faça na outra perna.

3) Na barriga, os movimentos são circulares.Comece próximo ao umbigo e vá aumentando o círculo.Repita 4 vezes.

4)No bumbum, passe o creme de baixo para cima com movimento vigorosos. Repita 4 vezes.

Dica sda revista Boa Forma da clínica Biomatrix. Bjks!!!